5月です。

暑さの中に、からっとした気持ち良い風、梅雨明け夏本番の暑さとは違うこの爽やかさ。

とは言え屋外スポーツや、外仕事では日差しが強い5月。

朝晩の温度変化にプラスして、日中の日差しと日陰の温度差が体調にジャブを入れてきます。

薄手の上着など常備して、この気温差にノックダウンされないよう、もちろん、こまめな水分補給もお忘れなく。この5月を楽しんでくださいね。